Atinge obiective mici, dar incrementale

A avea un sentiment de mândrie vine adesea din atingerea unui obiectiv, dar, un scop nu trebuie să fie monumental pentru a vă simți bine în legătură cu acesta.

Ceea ce se întâmplă adesea este că ne stabilim unele obiective grandioase și atunci când nu le atingem, atunci ne simțim rău față de noi înșine și asta ne scade stima de sine.
Stabilește cinci obiective mici pe zi, maxim. 

Nu trebuie să fie două ore de cardio. Poate fi și mers pe jos până la magazin. Poți purta haine care te fac să te simți bine. Pot fi lucruri simple care merg spre direcția în care vrei să mergi, etc..

Important este să creezi tipurile de obiective care te pot entuziasma să le atingi. De fiecare dată când atingi acest obiectiv, te gândești: „Da, pot face asta. Pot continua.” 

Și asta este important, deoarece creează impuls. Și așa, treptat, vei reuși să atingi obiective tot mai înalte si vei avea mai mult curaj după ce vei atinge unele obiective mai mici.

Mândria vine din construirea și realizarea din acel moment! 

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.