CUM SĂ VINDECAȚI CHAKRA GÂTULUI 💙

Te-ai simțit vreodată sufocat creativ? Te-ai găsit incapabil să comunici atât de clar pe cât ți-ai dori? Sau ați experimentat răgușeală, laringită sau oboseală cronică? Acestea sunt semne asociate cu dezechilibrul chakrei gâtului.

Aflați cum să identificați blocajele chakrei a 5-a și modalitățile de a vindeca chakra gâtului.

Gandeste-te la asta. Când suntem supărați emoțional, spunem adesea că suntem „sufocați”, incapabili să vorbim clar, ceea ce are sens dacă gâtul este centrul emoțional. Da?

Cunoscută sub numele de Vishuddha în tradiția hindusă, chakra gâtului controlează glanda tiroidă și sistemul endocrin. Asta înseamnă că este responsabilă pentru reglarea și fluxul hormonilor și funcția tuturor problemelor gâtului și capului, inclusiv:

• trahee

• gură

• esofag

• dinții

• nas

• urechi

• arterii carotide

Când chakra a cincea este blocată, pot apărea mai multe semne, atât fizice, cât și non-fizice. Vorbind din punct de vedere fizic, o a cincea chakră dezechilibrată vă poate determina să experimentați un mod constant, dureri de cap și tulburări de vorbire. În unele cazuri, nu este neobișnuit ca efecte fizice și mai grave să includă tinitiu, disfuncție autoimună și hipotiroidism.

Efectele chakrelor dezechilibrate se pot manifesta și în moduri mai puțin fizice. În cazul chakrei gâtului, un blocaj poate iniția comportamente care indică nesiguranță și lipsă de control, cum ar fi:

• manipulativitate

• minciuna

• aroganţă

• anxietate și / sau frică

• diminuarea stimei de sine

• consumul compulsiv sau excesiv.

Printre instrumentele cele mai frecvent utilizate pentru vindecarea chakrei gâtului se numără criatalele chakrei gâtului.

Când chakra gâtului este echilibrată, nu numai că o simțiți, dar există semne suplimentare, subtile. Ai mai multă încredere și consideri că ești un comunicator mai eficient. De asemenea, s-ar putea să descoperiți că aveți vise mai vii și că sunteți mai sensibili la energiile puse de alții din jurul vostru și că sunteți mai în largul lor cu lumea în general.

Iată o scurtă listă a cristalelor comune de vindecare și a pietrelor chakrelor pentru vindecarea chakrelor gâtului. Listează numele, culoarea, tipul de piatră și semnificația / scopul fiecăruia:

Amazonit – Verde și verde turcoaz – Semi-prețios – Îndepărtează și protejează împotriva negativității, restabilind în același timp echilibrul emoțional.

Lapis lazuli – Albastru – Semi-prețios – Folosit pentru a deschide, stimula și echilibra. Această „piatră a adevărului” îți restabilește capacitatea de a comunica eficient.

Turcoaz – Albastru, verde-albastru – Semi-prețios – Folosit pentru a stimula și echilibra. Alungă negativitatea și redă încrederea în a vorbi și a-și exprima gândurile în mod eficient.

Aquamarine – Verde deschis-albastru spre albastru – Semi-prețios – Folosit pentru curățare și stimulare. Oferă curaj și promovează toleranța și compasiunea în timp ce spulberă frica. 

Faceți întinderi de gât

Intinderile care deschid zona din jurul gâtului vă pot ajuta să vă echilibrați chakra gâtului.

Pentru a face această întindere:

Lasă bărbia în jos spre piept.

Înclinați-vă capul spre stânga. Păstrați-vă umerii relaxați și încercați să vă înclinați capul, astfel încât urechea stângă să fie cât mai aproape de umărul stâng. Ar trebui să simțiți o întindere de-a lungul părții drepte a gâtului.

Țineți această întindere timp de 30 până la 60 de secunde.

Mutați-vă capul înapoi până la piept și repetați pe partea opusă.

Concentrați-vă asupra respirației

Se crede că o tehnică de respirație numită respirația leului este benefică pentru chakra gâtului. Se crede că vă ajută să ușurați stresul, să scăpați de toxine și să vă stimulați zona gâtului și a pieptului.

Pentru a practica această respirație:

Inspiră prin nas.

Deschide ochii și gura larg.

Scoate-ți limba și „răcnește-ți” respirația în mod audibil – respirația expirației tale ar trebui să fie tare ca un vuiet de leu.

Ține-ți gâtul în linie cu coloana vertebrală

Este important să vă mențineți gâtul în linie cu coloana vertebrală pentru a evita tensiunea gâtului și hiperextensia.

Acest lucru este important mai ales dacă faci yoga. Repetarea unor posturi de yoga, cum ar fi backbends-urile, vă pot crește șansele de tulpină a gâtului și hiperextensie.

Introduceți mai multe dintre următoarele fructe și legume în dieta dvs., care toate rezonează cu chakra gâtului: afine, mure, struguri albaștri, coacăze, kiwi, mere, grapefruit, lămâi, pere, prune, piersici, smochine și caise.

Folosiți următoarele plante

Utilizați ierburi, cum ar fi menta, socul, cuișoare, scorțișoară, echinacea, mentă, fenicul și ulm alunecos.

Una dintre cele mai bune modalități de a consuma ierburi este să le beți ca ceai.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.