Iată o privire aprofundată asupra tulburărilor care pot afecta a doua chakră, cunoscută în mod obișnuit sub denumirea de chakra sacrală și a modului în care efectuați vindecarea chakrei pentru a restabili echilibrul și starea de viață optimă în viața de zi cu zi.
Chakra sacrală, sau Swadhisthana în sanscrită, este situată în abdomenul inferior chiar sub coccis. Culoarea chakrei celei de-a doua chakre este portocalie, iar elementul ei este apa. Este asociat în primul rând cu răspunsurile emoționale și cu reglarea și este adesea menționat ca sediul emoțiilor. De asemenea, este asociat cu simțul gustului și cu funcția de reproducere.
Apropiat de chakra Muladhara sau chakra rădăcinii, este un pas îndepărtat de preocupările legate de supraviețuire, siguranță și percepția senzorială instinctuală a lumii. Ne permite să abordăm creativ ceea ce reiese din experiența noastră și să dezvoltăm un răspuns informat de tiparele noastre emoționale și de inteligență.
Datorită legăturii sale fizice strânse cu zona bazinului și organele de reproducere, această chakră este, de asemenea, centrul căutării plăcerii, indiferent dacă este senzuală sau prin experiențele de viață de zi cu zi. Creativitatea abundentă și intuiția puternic simțită sunt două fațete suplimentare ale unei chakre sacrale deschise.
„Mă bucur pe deplin de viață” ar putea fi deviza chakrei sacrale. O chakră sacrală deschisă și echilibrată vă permite să experimentați intimitatea și să iubiți liber și pe deplin, să fiți cinstiți și fără judecată cu privire la dorințele voastre și să trăiți ca sinele vostru autentic, fără teamă.
De ce să-ți vindeci a doua chakră?
Un blocaj în a doua chakră poate provoca atât stres fizic cât și emoțional dacă nu este vindecat. Chakrele sunt puncte din corp care moderează energia, permițându-i să curgă liber și să mențină sănătatea și vitalitatea. Din păcate, chakrele pot dezvolta blocaje care limitează fluxul de energie.
Vindecarea chakrelor vizează restabilirea echilibrului și eliberarea oricărui blocaj sau îndoială din corpul energetic care îl împiedică să funcționeze optim.
Chakrele pot deveni fie hiperactive, fie subactive, fiecare ducând la simptome ușor diferite.
O chakră sacrală hiperactivă poate provoca:
- Reacții emoționale
- Atașamentul emoțional excesiv față de oameni sau obiecte; nevoia excesivă în relații
- Codependență
- Tensiunea musculară și crampele abdominale
O deficiență de energie în a doua chakră poate provoca:
- Teama de fericire sau plăcere, autosabotare
- Lipsa creativității și autenticității
- Libidoul scăzut
- Pesimism, depresie
- Ciclul menstrual neregulat, infecțiile urinare sau ale vezicii urinare
Simptome comune abordate de vindecarea chakrelor sacrale
1. Pierderea în fantezii
Un simptom obișnuit al dezechilibrului celei de-a doua chakre este tendința de a te consuma în fanteziile despre plăcerile vieții în loc să te bucuri de ele. De exemplu, s-ar putea să vă pierdeți în fanteziile sexuale mai degrabă decât să vă conectați cu un partener real sau potențial sau să fiți obsedați să vă conectați senzual sau sexual cu fiecare persoană atractivă care vă traversează calea.
2. Comportament excesiv și dependență
Obișnuința de a-ți satisface dorințele răsfățându-te ar putea indica, de asemenea, un dezechilibru al chakrelor, în special în ceea ce privește comportamentele dependente, fie că este vorba de alimente, substanțe, televizor sau jocuri, de exemplu. Știind cum să te simți împlinit și satisfăcut face parte din vindecarea chakrei sacrale.
3. Lipsa împlinirii și dorințele nesățuite
Aprecierea profundă și onestă a ceea ce aveți și cine sunteți face parte din vindecarea chakrelor sacrale. A te delecta cu plăcerile simple ale vieții fără a te atașa excesiv de ele, este cheia în promovarea unei a doua chakre echilibrate.
Acordați atenție pentru a simți satisfacția, nu numai în mintea voastră într-un mod intelectual, ci și profund ca o senzație în corpul vostru, astfel încât dorința și împlinirea ei sunt ancorate într-o experiență complet rotunjită. Acest lucru contribuie la satisfacție și la echilibrul vindecător.
4. Comportament codependent
Vindecarea chakrei sacrale înseamnă adesea aducerea relațiilor la echilibru și armonie. Relațiile pot purta sarcini emoționale puternice și se pot lega cu ușurință în a doua chakră. Din păcate, dinamica familiei este adesea o sursă de tulburări, în special în ceea ce privește chakra sacrală.
Pentru a echilibra și vindeca această chakră, este important să se dezvolte discriminări, în special în ceea ce privește scurgerile de energie de la oameni și obiceiurile proaste.
5. Emoții negative și distructive
Invidia, gelozia, furia, sunt caracteristici ale unei a doua chakre dezechilibrate. Desigur, acestea sunt în detrimentul sentimentului nostru de bunăstare și neputernicire.
Dacă observați că aveți tendința de a reacționa exagerat atunci când cineva vă provoacă sau are opinii diferite, mergând să se înfurie ușor sau frustrare intensă, acordați atenție tehnicilor de gestionare a emoțiilor cu mai multă conștientizare și echilibru.
6. Sănătatea fizică și chakra sacrală
Din punct de vedere al sănătății fizice, vindecarea celei de-a doua chakre poate ajuta, de asemenea, la vindecarea sau prevenirea unor probleme mai grave, cum ar fi infertilitatea, sarcinile ectopice sau avorturile multiple, bolile de prostată și testiculele, endometrioza și chisturile ovariene.
Instrumente și tehnici pentru a vă vindeca a doua chakră
Un blocaj de energie în chakra sacrală poate fi vindecat cu o practică regulată concepută pentru a stimula chakra, care permite energiei să curgă în ea și excesului de energie să se disipeze. Echilibrarea chakrelor poate fi ajutată de un vindecător, dar există multe lucruri pe care le puteți face și pe cont propriu.
Meditaţie
Meditația este foarte utilă pentru curățarea și echilibrarea chakrelor. De exemplu, o meditație simplă de vindecare a chakrei sacrale constă în imaginarea unui lotus portocaliu sau a unei semiluni portocalii în zona celei de-a doua chakre din zona bazinului. Țineți acea imagine în minte câteva minute în timp ce respirați profund.
Chakra sacrală alimente vindecătoare:
Schimbările dietetice pot ajuta, de asemenea, la curățarea celei de-a doua chakre. Portocalele, pepenii, nucile de cocos și alte fructe dulci sunt hrană bună pentru vindecarea chakrei sacrale. Scorțișoara este, de asemenea, utilă, la fel și să bei multă apă.
Instrumente pentru vindecarea chakrei a doua:
Ulei esențial pentru vindecarea chakrelor:
Uleiurile esențiale de lemn de santal, paciuli, portocale, trandafiri și ylang-ylang pot fi utilizate ca aromoterapie pentru vindecarea celei de-a doua chakre. Acestea pot fi folosite singure, în meditație sau împreună cu cristale pentru chakre.
Folosirea pietrelor de vindecare a chakrelor:
Pietrele vindecătoare ale chakrei sacrale includ citrin, cornalină, calcit portocaliu și alte pietre portocalii. Piatra lunară poate fi folosită și datorită asocierii acestei chakre cu apa și luna.
Yoga pentru vindecarea chakrelor sacrale:
Ar trebui să se concentreze asupra pozițiilor de deschidere a șoldului, cum ar fi Upavistha Konasana sau Open Angle Pose. Baddha Konasana, sau Bound Angle Pose, este o altă poziție simplă, dar utilă. Practica yoga pentru vindecarea celei de-a doua chakre ar trebui să fie lentă și relaxată, mai degrabă decât rapidă sau prea provocatoare.
Apa, un alt element foarte important pentru chakra sacrală
Întrucât elementul chakrei sacrale este apa, ieșirea în aer liber și relaxarea în apropierea apei deschise vă pot ajuta să vă deschideți a doua chakră. Lacurile, râurile, cursurile de apă sau oceanul sunt utile. Dacă este posibil, pătrundeți sau atârnați picioarele în apă pentru a ajuta fluxul de energie. A face o baie sau un duș poate contribui, de asemenea, la echilibrarea chakrei, oferind în același timp relaxarea necesară pentru a vă menține emoțiile curgând.
5 pași cheie pentru vindecarea în profunzime a chakrei sacrale
1. Chakra sacră vindecă și depășește provocarea apucării
Una dintre principalele provocări pentru vindecarea chakrei sacrale este menținerea echilibrului. Una poate fi ușor luată de pasiunile și senzațiile chakrei a doua. Dar puteți recunoaște și aprecia pe deplin experiența din acest moment?
Uneori este dificil să primești pe deplin plăcerea experiențelor și senzațiilor vieții și să menții echilibrul. Atracția către sursa sau cauza experienței are o atracție puternică și se poate avea tendința de a înțelege sursa plăcerii.
Această formă de atașament ar putea împiedica un flux „sănătos” și se va transforma într-un comportament nesatibil, obsesiv sau de acumulare. Pentru a vindeca acest tip de dezechilibru, devine important să rămâi conștient sau conștientă pe măsură ce te angajezi în experiență.
2. Chakra sacrală Vindecarea și tăierea Drenării legăturilor emoționale
Adesea, oamenii se joacă pe emoții pentru a se manipula reciproc. Drenurile de la chakra a doua pot proveni din dinamica familiei dezechilibrate sau din jocurile de putere la locul de muncă sau exemplu, în relații – multe se comunică prin emoții – fericire, tristețe, bucurie, dezamăgire, etc.
Atunci când emoțiile nu sunt pe deplin exprimate sau exprimate indirect, cum ar fi în comportamentele agresive pasive, câmpul ar putea fi ascuns și a doua chakră iese din echilibru.
3. Rușinea vindecătoare în a doua chakră
Unii dintre noi s-ar putea să simtă rușine și vinovăție în jurul plăcerii datorită educației stricte, a valorilor contradictorii sau a unei experiențe traumatice. Sexualitatea reprimată poate duce la dezechilibre grave în cea de-a doua chakră, indiferent dacă „se oprește” sau devine hiperactivă.
Energia celei de-a doua chakre poate fi închisă sau blocată ca urmare a represiunii sexuale, indiferent dacă această mișcare de contracție a fost influențată de acțiunile cuiva în viața ta sau este autoimpusă. Vindecarea chakrei este importantă pentru a restabili o imagine sănătoasă a sexualității și plăcerii.
Lucrul asupra încrederii în sex și senzualitate cu partenerul tău sau împărtășirea preocupărilor tale cu un prieten sau profesionist de încredere ar putea fi de ajutor. Mergând pas cu pas, începând cu mici experiențe de plăcere, puteți deschide calea spre vindecarea rănilor mari.
4. Restabilirea unei plăceri echilibrate a plăcerilor vieții
Vindecarea rușinii sau a vinovăției din a doua chakră vă ajută să vă rafinați aprecierea față de simplul vieții, precum și experiențele mai puțin obișnuite. În loc să vă amorțiți, fie blocându-vă, fie saturându-vă experiența cu senzații și emoții copleșitoare, vă puteți bucura de plăcerea oferită în acest moment în deplină conștientizare.
5. Legile Atracției și Chakra Sacrală
A 2-a chakră magnetizează prin forța emoțiilor, dar și a energiei sale care se află la jumătatea distanței dintre preocupările de supraviețuire ale primei chakre sau ale rădăcinii și expresia voinței celei de-a treia chakra – a plexului solar. Idei și viziuni, când sunt îmbrăcate în emoții umane și pot prinde viață mai ușor. Ca atare, a doua chakra magnetizează experiențe pe baza stării sale și a direcției oferite de celelalte chakre. Atracția și repulsiile sunt puternic legate de chakra sacrală.
Vindecarea celei de-a doua chakre constă deci în a fi mai atenți la gândurile și intențiile cuiva, precum și a fi mai conștienți de tipurile de emoții care apar în momente specifice.
Descoperă mai multe la Lumea Sabinei
Abonează-te ca să primești ultimele articole prin email.
