CUM SĂ DESCHIDEȚI CHAKRA GÂTULUI 💎

Chakra gâtului este centrul energetic asociat cu autoexprimarea și comunicarea. Poziționată la baza gâtului, a cincea chakră este, de asemenea, considerată „scaunul” emoției. Experiențele de viață pot duce la dezechilibru al chakrelor și pot bloca energia care curge prin acest centru energetic.

Iată câteva sfaturi pentru a vă deschide chakra gâtului și a restabili echilibrul.

Când trebuie să îți deschizi chakra gâtului?

Cunoscută sub numele de chakra Vishuddha, guvernează toate zonele gurii, maxilarului, gâtului și glandei tiroide. Când chakra gâtului este dezechilibrată, puteți experimenta:

• răguşeală

• durere de gât

• probleme cu tiroida

• laringită

• dureri de gât

Semnele emoționale pentru care chakra gâtului ar putea avea nevoie de deschidere pot include:

• depresie

• incapacitatea de a te exprima

• anxietate

• agresiune

• lipsa stimei de sine

Cum să îți deschizi chakra gâtului

Asociată culorii albastre, chakra gâtului vă permite să vă descoperiți și să vorbiți cu înțelepțiune și onestitate, indiferent de situație sau companie în care vă aflați. Când cea de-a cincea chakra are nevoie de vindecare, există câțiva pași și exerciții simple pe care le puteți face pentru a întări și a restabili echilibrul chakrei.

Utilizarea culorilor chakrei: Fii albastru

Folosirea culorilor chakrei pentru a susține sau stimula a cincea chakră, deschide o gamă întreagă de posibilități. De exemplu, încorporarea culorilor albastre în decor de acasă și de la locul de muncă este un mod frumos și subtil de a aduce focalizarea în chakra gâtului. Efectul calmant la aceste culori de înțelepciune și onestitate poate ajuta la deschiderea și vindecarea unei a cincea chakre blocate. Purtarea pietrelor albastre prețioase sau semiprețioase este un mare impuls pentru vindecarea și echilibrul chakrelor. Meditarea asupra culorilor albastre ajută și la atenuarea dezechilibrului chakrei gâtului.

Curăță cu apă

Faceți un efort conștient pentru a bea mai multă apă pe tot parcursul zilei. Nu numai că apa vă ajută să vă mențineți hidratat, vă ajută și la curățarea chakrei gâtului, permițând un flux sănătos de energie.

Mănâncă mai multe fructe

Adăugați mere, piersici, lămâi și tei în dieta dvs. pentru a curăța și activa chakra gâtului.

Eliminați aerul “închis”

Aromaterapia la domiciliu poate ajuta la risipirea negativității și la restabilirea echilibrului chakrei. Luați în considerare introducerea unuia sau a unei combinații a acestor parfumuri pentru a vindeca și a activa cel de-al cincilea centru de energie:

• iasomie

• rozmarin

• lemn de santal

• calendula

• ylang ylang

Vorbește/comunică

Discutați deschis cu prietenii apropiați și familia. Fă-ți un punct să fii deschis și sincer cu tot ceea ce spui. Simpla vorbire într-un mod din inimă poate face minuni pentru a întări și a echilibra chakra gâtului.

Scrie pe hartie

A învăța cum să te exprimi fără a te cenzura sau edita, poate fi valoros. Practicați auto-exprimarea atentă prin jurnal. Scrieți totul pe o hârtie și păstrați-o, apoi revizuiți ceea ce ați scris ulterior.

Cântă

Ca chakra a expresiei de sine, cântatul poate ajuta la disiparea blocajelor, activării și echilibrării celei de-a cincea chakre. Dacă sunteți prea timid, fredonatul este, de asemenea, o opțiune. Doar asigurați-vă că faceți ca aceste corzi vocale să vibreze cu sunet.

Lăsați să fie

Eliberarea este dificilă. A te ține de lucrurile asupra cărora nu ai niciun control poate duce la resentimente, vinovăție și furie – toate acestea contribuind la un dezechilibru al chakrei gâtului.

Yoga pentru chakra gâtului se concentrează în primul rând pe mișcările simple ale gâtului, cum ar fi mișcarea capului dintr-o parte în alta, poate ajuta la ușurarea tensiunii care poate bloca chakra gâtului.

Credeți sau nu, blocajele chakrelor gâtului pot fi inițiate sau pot contribui la blocaje în alte părți ale sistemului chakrelor. Atenuați semnele fizice și emoționale ale dezechilibrului chakrelor gâtului, făcând poziții yoga simple, în fiecare zi.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.