Când te lupti cu schimbarea unui obicei sau te compari cu altcineva de pe facebook/instagram, etc., este tentant să crezi că, cauza presupusului tău eșec se datorează lipsei de voința, talent sau angajament.
Totul se rezuma la valoarea de sine. Te simți demnă să slăbești și să te simti mai bine? Este usor sa privesti pe cineva si să crezi că este demnă să arate bine si sa aibă o viață bună. Trebuie să știi că și TU esti. Cred că femeile trebuie să înceapă să se uite la ele însele si să spună: ”Da, sunt demnă să fiu cea mai bună persoană care pot să fiu. Ating un standard ridicat pentru mine. Sunt demnă de asta.”
Descoperă-ți valorile: Ce te trezeste pe tine cu adevarat dimineața? Ce este cu adevarat al tău si în ce crezi și ce anume prețuiești? Dacă prețuiești onestitatea și crezi că ești cu adevărat o persoana cinstită, dar într-o zi crezi/spui ceva negativ despre tine, atunci sentimentul tău de auto-evaluare scade, pentru că ai încălcat una dintre valorile tale de top si v-ați abătut de la cine sunteți. Deci, este important sa îți dai seama care sunt valorile tale.
Poți să îți faci o lista cu cinci valori importante ale tale. Odata ce ai facut lista valorilor si ai inceput să le urmezi, atunci acest lucru te va ajuta să începi să îți construiești sentimentul de auto-valoare și asa vei fii mândra de tine si îți vei putea spune: ”Am rămas într-adevăr cu aceste valori si mă simt foarte bine cu asta.”
Descoperă mai multe la Lumea Sabinei
Abonează-te ca să primești ultimele articole prin email.
